Школа спортивно-бального танцю

BIG JUMP

ШКОЛА ТАНЦІВ BIG JUMP DANCE CLUB ЗАСНОВАНА 2016 РОЦІ І Є ЧЛЕНОМ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ РАДИ СПОРТИВНИХ ТАНЦІВ УКРАЇНИ.

Основними танцювальними напрямками студії є:

Cпортивно-бальні
танці в нашій школі - це...

висококваліфікований тренер

Тренування веде магістр з фізіології і спорту, викладач кафедри спортивно-бальних танців Національного інституту фізичного виховання і спорту України, призер та переможець міжнародних змагань Андрій Павлович Іванов.

тренування для хлопців

Сучасні спортивні бальні танці – це спорт справжніх чоловіків та гідне заняття для синів розсудливих батьків. Головне – відмовитися від стереотипів, правильні методики та професійний тренер. Все це є в нашому клубі. Характер та майбутнє вашого сина закладаються вже сьогодні.

до семи тренувань на тиждень

Графік тренувань побудований з урахуванням необхідного навантаження для кожної з вікових груп. Включає обов'язкову функціональну підготовку танцюриста (з 6 років). Ми врахували необхідність самостійних відпрацювань і надаємо нашим спортсменам можливість безкоштовно тренуватися у нашому залі у вихідні дні.

Східні танці
в нашій школі - це...

тренер з 15-річним стажем

Тренування веде хореограф-постановник, викладач східних танців, стрейчингу, тренер із функціональної підготовки танцюристів, солістка народного танцювального колективу "Іштар" Оксана Володимирівна Макаренко

насичена програма навчання

Наші учні вивчають класичний східний танець, фольклорні танці: єгипетський фольклор, фольклорні танці країн Перської затоки, танці народів світу (персидський, вірменські і т.д.). Окрім того: Show bellydance (шоу), Fusion bellydance (комбінації східного танцю з іншими напрямками)

ідеальне навантаження

Фізичне навантаження, що отримує організм під час занять зі східних танців, є ідеальним для жінки для підтримки загального тонусу та гармонії. Вони допомагають зміцненню м’язів живота та укріпленню м'язів тазового дня. А окрім того сприяють покращанню емоційного стану, розкриттю жіночності та знімають психологічні блоки.

ЛАТИНА

Це образ чоловіка-мачо, сильного, м’язистого, упевненого у собі. Латина вимагає філігранного володіння тілом, як мистецтво бою або фехтування. Вся латина – це стосунки чоловіка та жінки. Ча-ча-ча – знайомство, Самба – загравання та флірт, Румба – дружба, пристрасть та кохання, Джайв – веселощі. А Пасодобль – це Пасодобль! Конкурсні костюми з вирізом на грудях та легкий грим – це данина батьківщині танців цієї програми – Латинській Америці.

СТАНДАРТ

Стандарт – це танці, які, напевно, на рівні генетичного коду записують такі якості характеру, як дисциплінованість, гідність, аристократичність. Одного разу освоївши та зміцнивши манеру, стиль та подачу танців Стандарту юний спортсмен назавжди запам’ятає, що таке мужність та впевненість.

Графіки тренувань

Спортивно-бальні танці

	Понеділок	Вівторок	Середа	Четвер	П'ятниця	Субота	Неділя
Старша спортивна група 12 років +		ФПТ 18.00-19.00		ФПТ 18.00-19.00
Середня спортивна група 7-11 років	18.00-19.00	ФПТ 18.00-19.00	19.00	ФПТ 18.00-19.00	18.00-19.00	Практика 10.00-13.00	Практика 10.00-13.00
Молодша 2: 5-6 років		17:00-17:45		17:00-17:45
Молодша 1: до 5 років		16:30-17:00		16:30-17:00

Східні танці

	Понеділок	Вівторок	Середа	Четвер	П'ятниця
Група просунутого рівня (дорослі)	20:00			19:30
Група першого року навчання (дорослі)		10:30		10:30
Група першого року навчання (доньки-матері, діти та дорослі)	19:00				19:00
Група "Здорове тіло" (фітнес та стретчинг)	11:00				11:00
Група з функціональної підготовки танцюриста (стретчинг та фітнес, діти)		18:00		17:00

У вас з'явилися питання?
Із задоволенням відповідаємо!

Які танці є в вашій школі?

У школі «Big Jump» представлені всі види спортивно-бальних танців для дітей, починаючи з класичного повільного вальсу і закінчуючи запальною румбою. А також східні танці для дорослих, функціональна підготовка танцюриста та стречинг.

З чого складається тренування?

Складові заняття для дітей 4-6 років:
– стретчинг;
– ритміко-пластичні рухи;
– координаційні вправи;
– основи бальної хореографії;
– танці в ігровій формі.

Вже за 3 місяці на відкритому занятті діти продемонструють свої перші успіхи!

Складові заняття для дітей 6-8 років:
– спортивна підготовка;
– фізичне навантаження;
– стретчинг;
– силова підготовка;
– повне ознайомлення з бальними спортивними танцями відповідно до віку.

Чи можна тренуватися час від часу?

Нерегулярні заняття не дадуть очікуваного результату. Крім того, буде гальмуватися робота всієї групи. Бажано організувати відвідування танців за графіком. Звичайно, не можна виключати відпустки, хвороби та відрядження, але такі перерви, по можливості, не повинні бути частими.

Чи є у вас індивідуальні заняття?

Так. Графік індивідуальних заняття узгоджуються з тренером.

Чи буду я чи моя дитина виступати?

Так! І діти, і дорослі долучаються до змагань різного рівня, показових виступів, танцювальних вечорів тощо.

Чи є обмеження по віку?

Ні! Обмежень по віку у нас немає. У нас танцюють всі!

Який одіг потрібен на заняття?

Для дорослих головне, щоб одяг був зручним.
Ви можете обрати:
– топ, приталену блузу або майку;
– лосини, легінси, спортивні брюки;
– за бажанням – хустку на стегна.
Взуття:
– танцювальні туфлі, балетки, напівчешки, джазовки.

Для дітей потрібні спеціалізований одяг та взуття для спортивних танців. Для функціональної підготовки потрібен спортивний костюм.

Для чого потрібен стретчинг?

Вправи на розвиток гнучкості (стретчинг) допомагають м’язам швидше відновлюватися. Оскільки при розслабленні м’язів покращується їх кровопостачання, це допомагає позбутися молочної кислоти, що накопичується після інтенсивних тренувань.
Еластичні зв’язки і м’язи мало схильні до травм і забезпечують повну амплітуду рухів з меншим рівнем м’язової напруги.